Therapeutica Bem Estar – Blog

Aromaterapia, memória e sono – Comprovações científicas

Olá! Como psicóloga e aromaterapeuta, estou sempre procurando novas maneiras de usar óleos essenciais para melhorar a saúde e o bem-estar dos meus clientes. Recentemente, fiquei animada ao ouvir sobre um estudo que descobriu que cheirar uma fragrância forte durante o sono pode oferecer um grande impulso à memória e pode ser um tratamento potencial […]

Respire melhor e alivie gripes e sinusite com óleos essenciais

Se você é uma daquelas pessoas que sofrem com problemas respiratórios, como gripes, sinusites e resfriados, saiba que há uma solução natural e aromática: óleos essenciais. Esses óleos, extraídos de plantas, possuem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e expectorantes, o que os torna um remédio eficaz para melhorar a respiração e aliviar sintomas de problemas respiratórios. A […]

Mamãe e bebê: descubra os óleos essenciais seguros

A gravidez é um período único na vida da mulher, cheio de mudanças emocionais e físicas. Durante a gestação e nos primeiros meses de vida do bebê, a preocupação com a saúde e bem-estar é ainda maior. Muitas vezes, as mães procuram alternativas naturais para ajudar a aliviar sintomas comuns da gestação e do recém-nascido, […]

Durma bem: descubra 6 óleos essenciais aprovados para melhorar seu sono

O sono é uma das necessidades mais importantes do corpo humano, pois é durante esse período que o organismo se recupera e se prepara para enfrentar um novo dia. No entanto, muitas pessoas sofrem com problemas para dormir, o que pode afetar significativamente sua qualidade de vida. É nesse contexto que a aromaterapia surge como […]

Chega de adoecer: fortaleça seu sistema imunológico com óleos essenciais

Os óleos essenciais são extraídos de plantas e possuem diversas propriedades terapêuticas. Entre elas, está a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Isso porque muitos óleos essenciais contêm compostos bioativos que podem ajudar a combater vírus, bactérias e outros agentes patogênicos. Neste artigo, vamos apresentar os óleos essenciais mais eficazes para reforçar a imunidade e […]

Alimentos para o mal-humor

Olá, além de psicóloga sou naturopata e gostaria de falar sobre um tema muito importante que sempre aparece como dúvidas dos clientes: os alimentos que podem causar irritabilidade e mal-humor. Muitas vezes, as pessoas não associam seu estado emocional com sua alimentação, mas a verdade é que os alimentos que ingerimos têm um grande impacto […]